MONDZEITYOGA
Entdecke die kraftvolle Verbindung zwischen Yoga und dem Mondzyklus. Lass dich inspirieren, wie du das Wissen um den Mond in deine Yoga-Praxis integrieren und für dein persönliches Wachstum nutzen kannst.
Yoga mit dem mondzyklus.
Gemeinsam schauen wir auf den aktuellen Mondzyklus. Wie beeinflusst der Mond unseren Körper und Geist? Atemübungen sind bei jeder Yogastunde Bestandteil und lassen dich in Verbindung mit deinem Körper bringen.
yin yoga.
Du schaust in deinen Körper, fühlst deinen Herzschlag. Zug und Druck werden sich abwechselnd in deinen Körperregionen spürbar machen. Dein Körper und dein Geist werden geschmeidiger.
pilates.
Du möchtest gerne mehr Stabilität im Körper spüren, deine Rückenschmerzen loswerden oder einfach eine bessere Körperwahrnehmung bekommen. Dies ist alles im Pilates möglich und du bist jederzeit herzlich willkommen.
Piloga.
Du möchtest gerne eine Kombination aus Pilates und Yoga ausprobieren? Präzision und die Stärkung der tiefen Muskulatur aus dem Pilates und der Flexibilität und Achtsamkeit des Yoga vereinen die beiden Stile. Gleichzeitig gibt es eine mentale Entspannung und somit kann so auch Stress abgebaut werden.
Kinderyoga.
Kinderyoga stärkt Körper und Psyche. Mit Geschichten, Ritualen wird eine lebendige und konzentrierte Welt erschaffen.
Das Körperbewusstsein und Selbstbewusstsein stehen im Vordergrund.
massagen.
Du hast Verspannungen oder brauchst eine Wellnessmassage. Individuell gehe ich auf deine Bedürfnisse ein und spüre, was dein Körper braucht. Mein Angebot umfasst klassische Massage, Akupressur Massage und Schröpfen.
Stundenplan
Dienstag – 09.00 – 10.00 Uhr
Pilates
Dienstag – 10.15 – 11.30 Uhr
Yin Yoga
Dienstag – 17.15 – 18.00 Uhr
Kinderyoga
Mittwoch – 18.00 – 19.15 Uhr
Yoga mit dem Mondzyklus
Mittwoch – 19.30 – 20.45 Uhr
Yin Yoga
Donnerstag – 08.30 – 9.45 Uhr
Piloga
